Team Events Karlsruhe
1+1 Tages-Workshop: Achtsamkeit im Wald

Achtsam im Wald

Der heutige Alltag ist oft hektisch und geprägt von vielen Pflichten und Erwartungen. Viele Menschen sind auf der Suche nach Entspannung.

Achtsamkeit ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Methode, innere Balance und Wohlbefinden zu entwickeln. Sie dient der Stressregulation, fördert unsere Erholung und der Burnout-Prophylaxe. Achtsamkeit im Wald ist ein besonders intensives Erlebnis: Die besondere Atmosphäre lädt ein in den Wald einzutauchen – den würzigen Geruch, das schimmernde Licht und die klare Luft wahrzunehmen. Durchatmen, fühlen, beobachten…

Teil 1: Achtsamkeit –Praxis (11.05.2019)

Erleben Sie die heilsame Waldatmosphäre und lernen verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen kennen: Lernen Sie die Fülle von achtsamen Übungen in den Bereichen kennen. Damit erfahren Sie selbst die Auswirkungen von Achtsamkeit im Wald und tanken Ruhe und Kraft.

Teil 2: Achtsamkeit –Theorie (12.05.2019)

Am zweiten Kurstag geht es um theoretische Hintergründe und Besonderheiten bei der Vermittlung von Achtsamkeit. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse erläutert, Übungen vom Vortag vertieft und auf mögliche Schwierigkeiten hingewiesen.

Preis für den 1. Tag 170,- €
Preis für beide Tage: 290,- €
Ort: Karlsruhe

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Noch Fragen? Hier entlang.


Den Workshop bieten wir in Zusammenarbeit mit Anke Reichert an:

Im Laufe der Jahre spürte ich immer deutlicher, wie wichtig es ist, Berufs- und Privatleben in Balance zu halten:

Ziele stecken, Ergebnisse reflektieren,
Kurskorrekturen vornehmen
und den privaten Alltag flexibel sowie kreativ gestalten und auch genießen zu können.

Heute begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen in Veränderungsprozessen: In meinen Coachings rund um private und berufliche Themen unterstütze ich Menschen, ihre persönlichen Fähigkeiten und Potentiale (wieder) zu entdecken und zu nutzen – und so den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern. Für Gruppen und Teams biete ich Trainings, Workshops und Vorträge zu unterschiedlichen Themen an.

Die Basis meiner Arbeit sind fundierte Ausbildungen zum Coach, Business Coach und zur Trainerin – ebenso in Positiver Neuroplastizität und der Positiven Psychologie. Dies ist der jüngste Bereich der akademischen Psychologie, in dem seit rund 15 Jahren erforscht wird, was Menschen glücklich leben und arbeiten lässt und in dem es extrem viel Spaß macht, darin zu arbeiten.“

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